870Kcal
96g Carbohidratos - 51g Proteína - 30g grasas
100g arroz
1 burguer soja texturizada (HEURA) 220g
50g brocoli

590 Kcal
50g Carbohidratos - 34g Proteína - 29g Grasas

150g Salmón Salvaje
250g Patata
50g Espárrago verde

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708Kcal 
- 81g Carbohidratos - 43g Proteína - 22g Grasas
100g macarrón
100g ternera de aguja
100g tomate frito
40g mozzarella

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750Kcal 
85g Carbohidratos - 44g Proteína - 29g Grasas

Ingredientes:
100g arroz
150g pollo de campo
50g pimiento rojo
salsa de champiñones (200ml)

605 Kcal
-83g Carbohidratos - 49g Proteína - 10g Grasas
3 pancakes 
1 plátano
20ml sirope arce